Sewa Hiace Surabaya Siap Mengantar Anda
5 Tip Mengatasi Dingin dan Flu Selama berkeliaran – Pe sering hadir dan dengan lebih mudah menyebar ketika musim hujan tiba . Meskipun ketika bertepatan dengan tahun ajaran atau liburan tahun hari libur. T kita harus selalu menjaga tubuh sesuai sehingga membantu kita menikmati liburan.
Tapi bagaimana dengan ketika bersenang-senang pada liburan ini, Anda malah terkena flu dan kedinginan? Berikut 5 tips mengatasi flu dan flu saat berkunjung seperti dilansir cience life, flu dan dingin dapat dihindari dengan beberapa cara dengan mudah mengikuti termasuk:
1. Jangan meny muka
Meskipun kebanyakan orang sering tidak sadar saat menyentuh wajah mereka, sebenarnya salah satu kegiatan ini bisa menjadi salah satu cara untuk menyebarkan penyakit ini. Seperti yang dijelaskan oleh Michael Langan, dokter primer dan asisten profesor di Wexner Medical Center Ohio State University, juga mata, hidung dan juga mulut, kemudian transmisi penyakit juga . Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang-orang semakin sering mencemari tangan mereka terkena flu daripada frekuensi mereka yang mencuci tangan [1945906]
<img title = "Mengatasi flu liburan" src = "https://i2.wp.com/www.tempatwisatamu.com/wp-content/uploads/2014/02 /backpackera.jpg?resize=320%2C250 "alt =" Mengatasi flu selama liburan "border =" 0 "data-recalc-dims =" 1 "
|
| Liburan yang menyenangkan tanpa pilek dan flu |
2. Selalu mencium tangan ci
Cadangan untuk mencuci tangan telah menjadi panjang dipromosikan oleh kekaisaran . Menurut pusat kendali & pencegahan penyakit Amerika Serikat atau CDC, sering mencuci tangan dengan ] mengalir
diri dan juga lainnya.
Untuk mencuci tangan sendiri memerlukan perhatian khusus untuk membuat mikroba – paling tidak selama 20 detik. Ketika sulit menemukan air dan juga sabun Anda harus selalu membersihkan tangan Anda dengan mikroba . Sebaiknya Anda selalu memegang tangan tangan tangan saat bepergian, seperti yang Anda ketahui di tempat tujuan wisata, Anda cukup sulit menemukan sabun.
3. Menggunakan vaksinasi flu
mengungkapkan bahwa vaksin flu adalah satu cara terbaik dapat melindungi diri mereka dari flu dan flu . telah mulai berlaku ketika dibuat beberapa bulan sebelum . Ini di karena tubuh membutuhkan waktu yang lama sebelum dapat membentuk antibodi alami yang pada 19459005 dirangsang oleh vaksin.
4. Hindari orang-orang yang sakit flu
Untuk mencegah penyakit penyakit di cuti sebanyak mungkin Anda terlihat terkena terkena flu. Terutama pada orang dengan risiko komplikasi flu yang tinggi, seperti penderita penyakit jantung, memiliki kelainan hati, diabetes atau hamil. Selain itu, jika Anda membawa anak kecil selama liburan, biarkan anak laki-laki Anda meminimalkan hubungan dengan mereka bahwa
5. Tetap kebiasaan aktif dan sehat
menerapkan hidup sehat, selalu olahraga teratur, makan makan sehat dan cukup tidur terkena flu. Juga termasuk menghindari * kok juga penggunaan vitamin C, E, dan juga seng Jangan pernah membeli makanan yang terlihat kurang bersih. di tempat wisata.
TIPS HARI LIBUR TINGGI "PRIBADI PRIBADI" />
